哪種礦泉水更健康?

添加日期:2007-03-18　　出處:網絡

1、飲用多少礦化度的礦泉水好？
世界各國對礦泉水喜樂習俗各不相同，喜歡高、中、低礦化度的都有，但目前國內外市場的趨勢是低化度（〈500mg/L）的礦泉水。

2、爲什麽低鈉礦泉水好？
人體攝入鈉過多，會增加心髒負擔，造成高血壓可能性增大。飲用鈉含量20mg/L以下的礦泉水具有營養生理功能，對人體有益。對運動量大、重體力勞動者可適當飲用鈉較高的礦泉水。

3、何爲硬度適中的礦泉水？
水的硬度是指單位體積水中，含有鈣、鎂離子的總量（以碳酸計）。含量越高，水的硬度越大。含碳酸鈣-72mg/L爲很軟水，72-144爲軟水，144- 288爲中等硬度水，228-576爲硬水，＞576爲很硬水。一般老年人和小孩普遍缺鈣，飲用硬水較好。一般人飲用含碳酸鈣114-288mg/L中等硬度水爲硬度適中。

4、鈣鎂比值多少的礦泉水好？
礦泉水中鈣鎂離子的適宜含量對人體的保健作用是不可低估的，尤其鈣鎂合理搭配，鈣、鎂比值爲3:1最好，與人體血液中鈣鎂比值相當，易被人體吸收。

5、爲什麽飲用弱堿性礦泉水好？
人體在保持營養平衡的基礎上，也要保持酸堿平衡。現代科學發現，人的衰老與體內酸性垃圾太多，不能及時排出體外有關，這些酸性垃圾越多，發病率越高，衰老越快。因此，人體要經常補充堿性物質，達到酸堿平衡。所以飲用弱堿性礦泉水（PH-8）比較好。

6、爲什麽重碳酸型礦泉水受歡迎？
我國礦泉水重碳酸型爲主，占礦泉水總數的90％以上，也是最受國內外歡迎的礦泉水類型。尤其是重碳酸鎂（鎂、鈣）型和重碳酸鈣（鈣、鎂）型。因爲這種礦泉水口感好，含有較多的鈣、鎂，對補鈣、預防心血管病效果很好。

7、爲什麽複合型礦泉水比單型礦泉水好？
在飲用天然礦泉水國家標準中，有9項界限指標，其中有一項達到標準就可認定爲礦泉水，屬於單型礦泉水，有兩項以上達到標準爲複合型礦泉水，複合型比單型礦泉水好。

8、礦泉水特征組分含量多好，還是少好？
在飲用天然礦泉水國家標準9項界限指標中，既規定了下限，一項也沒有達到下限就不能稱爲飲用礦泉水，同時有些元素也規定了上限，超過上限也不能認定爲飲用礦泉水。在上下限之間，礦物質含量越多越好，達到一定量時可能成爲珍貴礦泉水或醫療礦泉水。