哪种矿泉水更健康?

添加日期:2007-03-18　　出处:网络

1、饮用多少矿化度的矿泉水好？
世界各国对矿泉水喜乐习俗各不相同，喜欢高、中、低矿化度的都有，但目前国内外市场的趋势是低化度（〈500mg/L）的矿泉水。

2、为什么低钠矿泉水好？
人体摄入钠过多，会增加心脏负担，造成高血压可能性增大。饮用钠含量20mg/L以下的矿泉水具有营养生理功能，对人体有益。对运动量大、重体力劳动者可适当饮用钠较高的矿泉水。

3、何为硬度适中的矿泉水？
水的硬度是指单位体积水中，含有钙、镁离子的总量（以碳酸计）。含量越高，水的硬度越大。含碳酸钙-72mg/L为很软水，72-144为软水，144- 288为中等硬度水，228-576为硬水，＞576为很硬水。一般老年人和小孩普遍缺钙，饮用硬水较好。一般人饮用含碳酸钙114-288mg/L中等硬度水为硬度适中。

4、钙镁比值多少的矿泉水好？
矿泉水中钙镁离子的适宜含量对人体的保健作用是不可低估的，尤其钙镁合理搭配，钙、镁比值为3:1最好，与人体血液中钙镁比值相当，易被人体吸收。

5、为什么饮用弱碱性矿泉水好？
人体在保持营养平衡的基础上，也要保持酸碱平衡。现代科学发现，人的衰老与体内酸性垃圾太多，不能及时排出体外有关，这些酸性垃圾越多，发病率越高，衰老越快。因此，人体要经常补充碱性物质，达到酸碱平衡。所以饮用弱碱性矿泉水（PH-8）比较好。

6、为什么重碳酸型矿泉水受欢迎？
我国矿泉水重碳酸型为主，占矿泉水总数的90％以上，也是最受国内外欢迎的矿泉水类型。尤其是重碳酸镁（镁、钙）型和重碳酸钙（钙、镁）型。因为这种矿泉水口感好，含有较多的钙、镁，对补钙、预防心血管病效果很好。

7、为什么复合型矿泉水比单型矿泉水好？
在饮用天然矿泉水国家标准中，有9项界限指标，其中有一项达到标准就可认定为矿泉水，属于单型矿泉水，有两项以上达到标准为复合型矿泉水，复合型比单型矿泉水好。

8、矿泉水特征组分含量多好，还是少好？
在饮用天然矿泉水国家标准9项界限指标中，既规定了下限，一项也没有达到下限就不能称为饮用矿泉水，同时有些元素也规定了上限，超过上限也不能认定为饮用矿泉水。在上下限之间，矿物质含量越多越好，达到一定量时可能成为珍贵矿泉水或医疗矿泉水。